剁椒鱼头(双色三文鱼头)

分享剁椒鱼头(双色三文鱼头的剁椒做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 香辣 菜品口味
• 蒸主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 三文鱼头2个600g
• 青红剁椒50-80g
• 葱姜蒜适量
• 蒸鱼豉油20g
• 料酒适量
• 白胡椒粉适量

剁椒鱼头(双色三文鱼头)的做法详细步骤第1步
最主要的就是腌制鱼头，加葱姜，双色加料酒，文鱼再均匀的剁椒抹上五香粉和白胡椒粉，最好腌制半小时以上(⊙o⊙)哦
准备青红剁椒，双色铺在腌好的文鱼鱼头上满满一层第2步
蒸用的盘子底部，铺满葱姜蒜
然后等水开，剁椒上锅蒸，双色大火12-15分钟，文鱼具体看鱼头大小决定哈第3步
热锅，剁椒将油烧热，双色加入葱蒜至香味儿散发
蒸好的文鱼鱼头上淋上蒸鱼豉油第4步
最后将热油，浇于鱼头上，剁椒噔噔噔噔，双色完成
剁椒鱼头(双色三文鱼头)的文鱼营养分析

• 
  三文鱼 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增...
  老少皆宜。特别是对心血管疾病患者和脑力劳动者、应试学生更加有益。...详细介绍
  三文鱼菜谱： 响铃三文鱼   沙律三文鱼   三文鱼三色蔬炒饭    更多做法>

很赞哦!（8166）